황도 복숭아의 효능 4가지!

황도 복숭아의 효능

여러분은 과일안주 중에
어떤걸 가장 좋아하시나요?
저는 기본적으로 황도를 엄청 좋아합니다
화채에도 나오고 과일안주로 시켜도 나오고 정말 맛있고 좋습니다
특히, 요즘엔 통조림으로도 판매되어
원래 가을에만 먹을 수 있었지만
사계절 내내 먹을 수 있습니다
이런 황도에는 어떤 비밀이 숨어있을지
궁금증이 생겨서 한번 찾아봤습니다!

건강에 도움을 준다

시력 강화 및 야맹증을 예방해주며
소화 기관의 활동도 활발히 해주어
장 건강에 좋고
많은 수분이 있어 변비도 예방합니다
황도에 함유되어 있는 칼륨 성분이
체내에 나트륨을 배출시켜서
고혈압 예방에도 탁월합니다!

입 맛을 돋궈준다

황도에는 유기산이 존재하는데
대표적으로 사과산, 주석산이 함유되어 있어 유기산이 입맛을 돋궈주어
식욕을 상승하게 해줍니다

금연에 도움이 된다

금연을 하시거나 폐 건강에 신경쓰신다면
황도를 추천드립니다!
황도는 니코틴을 배출시켜 주기 때문에
폐 건강에도 좋은 영향을 줍니다
저는 흡연자인데, 황도를 꾸준히 챙겨먹어야겠습니다

피로 회복 및 미용 효과

풍부한 수분과 식이섬유로 구성되어 있는 황도는 피로 회복을 촉진시키고
피부에 수분을 촉촉하게 채워줍니다
칼로리도 적지만 포만감도 충분히
채워주기 때문에 미용 목적으로
많이 사용합니다!

이렇게 주변에서 흔히 볼 수 있는
황도도 정말 다양한 효능이 있습니다
피부에도 좋고 몸에도 좋은 황도
칼로리도 100g 당 26칼로리로
저열량 칼로리이긴 하지만
통조림으로 나온 제품은
칼로리가 높을 수도 있으니
확인하시고 섭취하시길 바라며
아무리 좋은 음식도
과하면 탈이 나는 법이니
적정량만 드시길 바랍니다!