안녕하세요~ 집에 오랜만에 갔더니 자동차 정기검사를 받으라는 우편이 와있네요! 자동차를 소유하고 계신다면 한번쯤 받아보셨을 텐데요 저는 차를 소유하게 된 지 얼마 안되서 처음 받아봤습니다! 그래서 처음이라 여러가지 알아보았는데요 모바일로 간편히 예약하는 방법이 있어서 소개를 해드리려고 합니다! 우선 저같은 경우에는 네이버에서 검색했는데요 다른 포털 사이트도 상관없습니다 일단 자동차 정기검사를 검색해 줍니다 어느 포털 사이트든 TS한국교통안전공단 사이트에 접속하시면 됩니다 /www.kotsa.or.kr 이 홈페이지를 들어가신 후에 자동차 검사를 클릭해줍니다! 자동차검사 예약을 클릭하여 줍니다 자동차검사 사전예약/조회를 클릭하셔서 본인 명의에 차량 번호 생년월일을 작성하여 줍니다 검색하시게 되면 본인의 검사..
브로콜리의 효능 안녕하세요 무더운 여름이 느껴지는 요즘입니다 그래도 오늘은 비가 내려 많이 덥지는 않네요 오늘은 브로콜리에 관해 포스팅하려합니다 브로콜리를 제가 주로 찾아서 먹진 않지만, 한때 건강식품이라고 크게 유행한 적이 있었습니다 저도 그렇게 브로콜리에 대해 알게 되었고 찾아서 먹어 봤지만 제 입맛에는 딱히 맞지 않아서 찾아 먹는 야채는 아닌데요 하지만 몸에는 정말 좋은 영향을 많이준답니다 브로콜리는 양배추의 일종이며 원산지는 지중해 입니다 동양에서는 언제부터 먹었는 지 잘 모르지만 서양에서는 로마시대부터 섭취하였다는 기록물이 있습니다 건강 식품으로 많이 알려진 브로콜리 얼마나 몸에 좋은지 한번 알려드릴게요! 면역력을 강화시켜준다 여름에 감기 걸리면 정말 고생하게 되는데요 이러한 감기는 면역력이 약..
토마토의 효능 정리! 사계절 내내 자주보이는 토마토! 우리 생활에 빠지지 않는 야채입니다 케첩에도 사용 되며 일상생활에 항상 곁들여 먹을 때가 많은데요 이 토마토는 남아메리카가 원산지이며 총 5000여개의 종류로 나눠집니다 정말 많죠? 제가 아는 토마토는 방울토마토와 그냥 토마토인데 5000여 종류로 배양이 되었다니 역시 세상은 참 넓고 신기합니다 보기만 해도 한입 베어물고 싶은 토마토 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나이며 많은 사랑을 받고있습니다! 슈퍼푸드가 된 이유를 같이 알아보며 토마토의 효능, 칼로리 좋은 토마토 고르는 법을 알아볼게요 토마토의 효능 항암 효과, 혈관 건강 개선에 탁월 토마토가 빨간색을 띄게 되는 이유는 리코펜이라는 물질이 함유되어 빨간색을 띄게 되는데 리코펜이 혈관에 콜레스테롤을 배..
멜론의 효능! 여름에 제가 주로 먹는 멜론입니다 멜론은 수박과 비슷하게 단단한 껍질 속에 맛있는 과일이 들어있습니다 수박과 멜론 정말 비슷하죠 하지만 저는 멜론을 더 자주 먹는데 이유는 씨앗차이 때문입니다 수박은 그냥 먹자니 애매하고 빼서 먹자니 귀찮아서 그냥 멜론을 더 많이 먹는 편입니다 그래서 이번 여름에 여러분들이 자주 접하시게 될 과일 멜론에 대해서 포스팅 하겠습니다 효능과 칼로리, 좋은 멜론 고르는 법을 준비하였습니다! 다이어트 하는데 도움이 된다 멜론은 저열량 과일로 유명합니다 칼로리가 100g 당 38 칼로리로 저열량 과일 중 하나이며 단맛이 강하지만 89%가 수분으로 이루어져 있으며 식이섬유가 풍부하여 포만감을 유지하는데도 큰 도움이 됩니다 변비 예방 및 장 운동 활성화 멜론에는 수분이 많..
포도의효능! 아직 제철은 아니지만 제가 정말 좋아하는 포도! 포도는 나무에서 열리는데요 꽃은 5월에 피지만 열매는 9월 중순이나 10월 초에 열리게 됩니다 저희가 먹는 포도가 이 열매인데요 조선시대나 옛날 냉장시설이 발전하지 않았을 때는 여름에는 먹을 수 없는 과일이였습니다! 하지만, 시대가 지나가면서 기술이 발전하고 그에 따라 모든 과일을 사계절 내내 먹을 수 있게 됬습니다 정말 기술의 발전은 인간에게 좋은 영향을 많이 주는것 같습니다! 오늘은 포도의 효능에 대해 같이 알아보는 포스팅을 하도록 하겠습니다 건강을 지켜준다 포도에 함유되어 있는 성분 중, 플라노보이드 성분이 혈전 생성을 차단시켜주어 심장병 예방에도 좋고 항산화 능력을 가디고 있어서 노화 방지, 동맥경화를 예방시켜준다 그리고 포도에는 특이하..
오토체스 모바일에 요즘 푹 빠져있는데 시작한지 3일 됬습니다 하 근데 너무 어렵네요 ㅠ.ㅠ 1등을 한번밖에 못해봤습니다.. 상대는 어찌나 그렇게 잘하는지.. 바람조합이 좋아보여서 바람조합으로 밀고가다가 결국에 안되네요.. 3성을 빨리 만드는게 승리로 가는 지름길인 느낌입니다 한판 할 때마다 시간도 빨리가고 하다보면 벌써 이렇게 지났나 원하는 체스 말이 등장하지않으면 답답하시고 그러시죠? 물론 저도 미치겠습니다 방금도 4등을 하고 왔습니다 1등을 하고싶지만 너무 아쉽네요 그래도 오늘은 기사랭크를 달성해서 기분이 좋습니다 4등을 한 뒤 슬퍼서 게임을 끄려는 순간 기사 1단이 되면서 약간 기분이 풀렸습니다 뭔가 리그오브레전드 티어 상승 느낌? 이 맛에 이런 게임을 하는 느낌입니다 앞으로는 오토체스 시너지 효과..
황도 복숭아의 효능 여러분은 과일안주 중에 어떤걸 가장 좋아하시나요? 저는 기본적으로 황도를 엄청 좋아합니다 화채에도 나오고 과일안주로 시켜도 나오고 정말 맛있고 좋습니다 특히, 요즘엔 통조림으로도 판매되어 원래 가을에만 먹을 수 있었지만 사계절 내내 먹을 수 있습니다 이런 황도에는 어떤 비밀이 숨어있을지 궁금증이 생겨서 한번 찾아봤습니다! 건강에 도움을 준다 시력 강화 및 야맹증을 예방해주며 소화 기관의 활동도 활발히 해주어 장 건강에 좋고 많은 수분이 있어 변비도 예방합니다 황도에 함유되어 있는 칼륨 성분이 체내에 나트륨을 배출시켜서 고혈압 예방에도 탁월합니다! 입 맛을 돋궈준다 황도에는 유기산이 존재하는데 대표적으로 사과산, 주석산이 함유되어 있어 유기산이 입맛을 돋궈주어 식욕을 상승하게 해줍니다 ..
여름하면 어떤 과일이 가장 먼저 떠오르시나요? 저는 단언컨대 수박이 떠오른다고 생각합니다 어릴 때 부터 여름이 되면 수박을 먹었고 주변에서도 자주 볼 수 있었으니까요! 씨앗을 통째로 같이 드시는 분도 있고 꼭 빼서 드시는 분도 있고 다양하죠 저는 통째로 먹는 스타일입니다 귀찮아서요 물론, 포도도 통째로 먹습니다 이제 정말 여름이 찾아오고 있는 무더운 날씨에 보기만해도 시원한 수박에 효능과 칼로리에 대해 알아보겠습니다 다이어트 효과 수박을 이루는 물질 중 90프로는 수분으로 이루어져 있습니다 칼로리도 100g 당 31칼로리로 저열량 과일 중 하나입니다 수분으로 대부분 이루어져 있어 조금만 먹어도 포만감을 채울 수 있고 포만감이 오래 유지되고 수박의 식이섬유가 장 운동을 활발히 해주어 다이어트에 효과가 있습..
요즘 정말 더운날씨가 시작되면서 여름의 시작을 알리고 있습니다 여름철 하면 생각나는 과일 참외의 효능과 칼로리에 대해 포스팅하려고 합니다 날씨가 더운만큼 과일의 수요도 증가하는 추세인데요 그냥 먹지 말고 알고 먹으면 더 재미있고 기분이 좋아지니 함께 알아보는것도 좋을거 같습니다 저는 평소에 과일을 일부러 찾아서 먹는 편은 아니지만 있으면 열심히 줏어먹습니다 대표적으로 자주 먹는 과일 중 하나가 참외인데요 저희 어머니가 참외를 굉장히 좋아하셔서 저도 자연스레 참외에 대해 자세히 알게되었습니다 1. 참외 껍질을 사용하자 참외 껍질은 냄새를 잡아주는 데 큰 도움이 된다고 합니다 참외 껍질을 버리지 마시고 건조시킨 다음에 냄새가 자주 나는 화장실이나 신발장에 두면 냄새가 사라지는 마법을 느끼실 수 있습니다 또,..
7월축제, 부여서동연꽃축제 소개! 안녕하세요! 날씨가 점점 더워집니다아직 5월인데 벌써 여름 같은 날씨네요우리나라에는 많은 축제가 있는데요7월에 있을 부여서동연꽃축제가 있습니다서동이라는 이름을 들으셨을 때 대충 어떤 느낌이 오시나요?저는 사랑과 관련 된 서동과 선화 공주의 사랑이야기가 생각이 나네요날씨가 무덥긴 하지만 사랑보다 뜨거운 건 없기에7월 백제의 중심 이였던, 부여서동연꽃축제를 한번 찾아가서축제를 함께 즐겨봅시다! 행사 일정 7월 5일 ~ 7월 7일7월 2째주 부터 매주 주말 운영 가는 길 소개 클릭하시면 네비게이션으로 이용하실 수 있습니다 이렇게 시외버스, 철도, 승용차, 무료셔틀 버스도 준비되어 있습니다 주최하는 측에서 굉장히 준비를 많이 했나봅니다 이번 연꽃 축제에 관한 영상인데가시기 전에..
이번에 오리진에서 큰 결심을 했습니다 심즈4를 무료 배포 한다고합니다 기한도 있으니 확인해주세요 심즈라는 게임은 사람을 키우는 게임? 가정을 이루는 게임? 사람을 키우는 게임에 가깝다고 생각하시면 됩니다 기본 조작 방법은 그렇게 어렵지 않으며 집도 자신이 원하는 대로 지을 수 있고 가족 구성원도 자신이 정하는 것으로 알고있습니다 마치 자신이 신이 되어 한 가정을 만드는 게임이죠 물론, 신경을 안 써주면 병이 걸린다던가 죽게 되기도 합니다 손이 많이 가는 게임이라서 재밌게 즐기시길 바랍니다 오리진에서 갑자기 왜 심즈를 무료로 배포하는지는 잘 모르겠지만 소비자 입장에서는 아주 좋은 소식인 듯 합니다 무료배포는 5월 29일 새벽 2시(한국시간)까지 오리진에서 다운로드 받으실 수 있습니다 하지만, DLC는 없는..
요즘 오토체스 모바일에 푹 빠져있습니다 어제 처음시작했는데 저 같은 경우에는 본업을 하면서 시간이 남을 때가 많습니다 그래서 제가 오토체스를 하는 이유 중 가장 큰 이유는 시간죽이기용으로는 아주 좋은 게임 입니다 랭크시스템도 도입되어 있는데요 그래서 노말 게임 한번 하고 쭉 랭크 게임을 진행 하고 있습니다 총 15번 게임을 플레이 하였고 그 중 1번 우승했습니다.. 2등을 3번정도 하였는데 정말 잘하시는 분들이 많더라고요 시너지를 극대화 한 조합으로 후반에 역전당한 적이 많습니다.. 그리고 제 개인적인 생각으로는 순간판단과 손도 빠르셔야 자신이 원하는 조합을 만들기 쉽습니다 저걸 살까 말까 고민하다 못사고 허무하게 라이프를 깍아먹는 경우도 있었습니다 한판하면 15분 이상 걸리는 게임인데 정말 시간가는 줄..